Colesterolo: ci hai mai pensato?

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Colesterolo: ci hai mai pensato?

L’ipercolesterolemia è uno dei maggiori fattori di rischio cardiovascolare. Per ipercolesterolemia si intende un eccesso di colesterolo nel sangue e in particolare del cosiddetto colesterolo “cattivo”: le lipoproteine a bassa densità o LDL.
Sai come tenere sotto controllo i livelli di colesterolo “cattivo”? ​
Scoprilo nelle Farmacie GallottaDal 19 al 24 marzo nelle Farmacie Specializzate sarà attiva la Settimana della Salute: una settimana dedicata alla prevenzione del rischio cardiovascolare, durante la quale potrai ricevere consigli personalizzati e materiali informativi sul colesterolo e lo stile di vita.

Abbasso il colesterolo “cattivo”

Il colesterolo è prodotto per la maggior parte dall’organismo in maniera endogena e solo in parte minore assimilato attraverso l’alimentazione. Nonostante si tratti di un costituente naturale dell’organismo, però, quando il livello di colesterolo presente nel sangue è eccessivo può mettere in pericolo la salute del cuore. Le dislipidemie sono associate, infatti, al rischio di sviluppare patologie come:

  • Ictus
  • Infarto del miocardio
  • Patologie coronariche
  • Scompenso cardiaco
  • Fibrillazione atriale
  • Dislipidemie
  • Diabete
  • Ipertensione
  • Patologie legate all’invecchiamento.

La pericolosità del valore del colesterolo, inteso come fattore di rischio per malattie cardiovascolari, non è legato al suo valore assoluto, ma piuttosto al rapporto tra colesterolo totale e colesterolo “buono” (lipoproteine ad alta densità o HDL). Per questo motivo bisogna monitorare i valori di HDL, LDL e trigliceridi e soprattutto conoscere il proprio personale fattore di rischio. In presenza di colesterolo alto o valori anomali del profilo lipidico è importante, infatti, tenere sotto controllo anche tutti gli altri fattori di rischio cardiovascolare:

  • Glicemia,
  • Pressione,
  • Peso,
  • Circonferenza vita.

 

La settimana della salute

Un consiglio personalizzato è quindi fondamentale per la prevenzione. Passa in una delle FARMACIE GALLOTTA dal 19 al 24 marzo: durante la Settimana della Salute potrai avere una consulenza su misura per individuare insieme al tuo farmacista il percorso di benessere più adatto a te e ricevere consigli pratici per prevenire l’ipercolesterolemia in base alle tue esigenze personali.

Colesterolo e prevenzione

Le prevenzione è possibile perché gran parte dei fattori di rischio cardiovascolare sono fortemente influenzati dallo stile di vita.
Per ridurre il rischio il primo passo è intervenire sull’alimentazione:

  • Mangiare ogni giorno frutta e verdura cruda;
  • Consumare alimenti ricchi di acidi grassi essenziali Omega-3;
  • Evitare i cibi fritti e limitare il consumo di grassi idrogenati;
  • Limitare l’assunzione di sale;
  • Limitare zuccheri semplici e carboidrati.

Il tuo farmacista di fiducia valuterà insieme a te come è possibile modificare il tuo stile di vita e ti spiegherà inoltre come comporre un piatto unico bilanciato: uno strumento prezioso per strutturare al meglio la tua giornata alimentare e creare pasti sani e bilanciati.
I Farmacisti delle Farmacie Specializzate ti aspettano dal 19 al 24 marzo per aiutarti a mantenere i livelli di colesterolo entro la norma.