Come agisce il sole sulla nostra pelle?

Hai mai sentito parlare di fotoinvecchiamento?

Esporsi al sole porta con sé molti benefici: stimola la produzione di vitamina D agendo sulla pelle con i suoi raggi uvb, ci aiuta a regolare il ciclo del sonno e agisce in maniera positiva sul nostro umore.

Purtroppo, però, esporsi al sole può essere anche dannoso: un’esposizione sbagliata, infatti, provoca la comparsa di macchie scure, rughe, eritemi.. insomma, stimola l’invecchiamento precoce della nostra pelle.

Avete mai sentito parlare di fotoinvecchiamento? Il sole è un grande responsabile della comparsa dei segni del tempo sulla pelle del nostro viso, sul nostro corpo e sui nostri capelli. Nel corso degli anni se ci si espone in maniera eccessiva ai raggi solari e, soprattutto, senza una protezione adeguata, i danni saranno ben evidenti.

Come agisce il sole sulla nostra pelle?

Lo spettro solare si compone di raggi con diversa energia e quindi con diversa capacità di penetrazione nella pelle. Il fenomeno del fotoinvecchiamento è dovuto principalmente all’effetto dei raggi UVA che, penetrando negli strati più profondi della pelle, causano
una iper-produzione di radicali liberi. Questo attiva la degradazione delle principali strutture della pelle: collagene ed elastina.

Le conseguenze visibili sulla nostra pelle sono quindi la formazione di rughe profonde, un colorito disomogeneo, la perdita di elasticità e la disidratazione.
Per questo è importante proteggerci con attenzione dai raggi solari e scegliere prodotti che associano alla protezione solare full spectrum anche ingredienti attivi specifici con azione antietà e antiossidante.

Qualche consiglio per trarre solo il bene dal sole

• Proteggiamoci dal sole non solo in vacanza ma anche in città e durante tutti i mesi dell’anno.
• Per mantenere la pelle giovane e bella non limitiamoci a proteggerla. Prepariamola al sole e prestiamo particolare attenzione a mantenerla idratata anche nei mesi più caldi.
• Scegliamo la protezione giusta (SPF) per il nostro fototipo di pelle.
• Applichiamo la protezione solare almeno 30 minuti prima di esporci, meglio quando siamo ancora in casa.
• Utilizziamo la corretta quantità di protezione solare: 2 milligrammi per centimetro quadrato di pelle, cioè (per una corporatura media) la quantità contenuta nel pugno di una persona adulta.
• Ricordiamoci di riapplicare la protezione solare ogni 2 ore e dopo ogni nuotata, anche se utilizziamo prodotti waterproof (resistenti all’acqua).

• Gli occhiali da sole non sono solo un accessorio glamour: il contorno occhi è la zona del viso più delicata, sottoposta alla mimica facciale e bisognosa di cure e attenzioni. Non solo perché in questa zona la pelle ha uno spessore molto inferiore rispetto al resto dell’ovale, ma anche perché i primi segni del tempo, la stanchezza e lo stress si accumulano intorno agli occhi, influendo sulla bellezza e la freschezza del nostro sguardo.
• Mangiamo frutta e verdura ricche di antiossidanti come arance, broccoli, fragole, melograno e kiwi per aumentare la naturale protezione cellulare contro i danni dei radicali liberi.